Aug 14, 2014
অল্প কয়েকটা উপাদান দিয়ে ঘরেই তৈরি করে রাখুন। তারপর কষ্ট করে হলেও নিয়মিত খান। ২৪ ঘণ্টার মাঝেই কার্যকারিতা দেখতে পাবেন। কয়েকদিনের নিয়মিত সেবনে আরাম মিলবে। বহুকাল যাবত সাইনাসের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে এই ঘরোয়া উপায়।
কী কী লাগবে?
ছোট এক কাপ মধু
সম পরিমাণ লেবুর রস
একটা ছোট ম্যাজেনটা রঙের পিঁয়াজ
৩ টা কচি ছোট শালগম
৬ কোয়া রসুন
প্রণালি-
- সমস্ত সবজি ধুয়ে টুকরো করে নিন। ব্লেন্ডারে দিয়ে ভালো করে মসৃণ পেস্ট বানিয়ে নিন। এবার এই পেস্ট ভালো করে ছেঁকে রস বের করে নিন। প্রয়োজনে ২/৩ বার ছাঁকুন।
-রসের সাথে লেবুর রস ও মধু মেশান। ভালো করে নাড়ুন।
-মিশ্রণটি একটি কাঁচের জারে ভরে মুখ আটকে ফ্রিজে রাখুন। ধাতব বা চিনামাটির পাত্র ব্যবহার করবেন না।
-একবার তৈরি করলে ২/৩ দিন ভালো থাকবে।
-সেবনের পূর্বে কক্ষ তাপমাত্রায় এনে নেবেন।
প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য- ২ টেবিল চামচ সেবন করবেন প্রতিদিন
ছোটদের ক্ষেত্রে- ১ টেবিল চামচ প্রতিদিন
সেবনের পর কুসুম কুসুম গরম পানি পান করুন আধা গ্লাস। ২৪ ঘণ্টার মাঝে কার্যকারিতা দেখতে পাবেন।
তথ্য সূত্র- আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক মনিরউজ্জামান আলমগীরের লেখা বই
